诱捕野生蜜蜂视频:高血压患者有哪些食疗秘方
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/06 21:11:22
很多因素都可能对高血压不利,但是高血压的病因至今并尚未十分明确,但可能与长期精神紧张、缺少体力活动、遗传因素、肥胖、食盐过多等因素有关。高血压患者的饮食是个非常重要的问题,饮食可以在一定程度上帮助高血压康复,那么高血压患者的饮食应该注意什么呢?
高血压是一种以血压持续升高为主的全身慢性疾病。长期高血压极易导致心、脑、肾等重要脏器产生严重的危及生命甚至招致残疾的并发症。正常人的血压在不同生理情况下有一定的波动,根据高血压联盟组织1999年编著的《中国高血压防治指南》中的定义,若收缩压超过 18.7 千帕,或舒张压等于或超过 12 千帕,即为高血压。高血压是当今人类死亡的第二号杀手,与冠心病一样,高血压的治疗措施也是综合的,饮食的调理是治疗的一个重要方面。
一般认为,高级神经中枢功能障碍在发病过程中占主导地位,此外,体液因素、内分泌、肾脏等也参与了发病过程。除血压升高外,还可伴有头痛、眼花心悸、失眠、脚步轻飘、注意力不集中、容易疲倦等症状。
营养专家建议,高血压患者应常服用以下营养产品:
1、维生素C:抗氧化,参与胆固醇的代谢,帮助脂肪分解,改善心脏功能和血液循环,增强血管弹性,保护血管。
2、角鲨烯:净化血液,改善循环,提高细胞的活力。 3、大豆磷脂:具有乳化分解油脂得作用,降低血液粘稠度,减少过氧化脂质在血管壁的沉积,促进动脉粥样硬化斑的消散。4、鱼油:其中所含的 EPA和DHA能够调节血脂,清理血栓,降低血液中低密度脂蛋白的浓度,升高高密度脂蛋白的含量,强化免疫系统。小麦胚芽油:对抗体内的自由基,软化血管。
5、蜂王浆:降低血糖的浓度,双向调节血压;抑制多种病菌和癌细胞,延年益寿。
6、螺旋藻:降低人体所含的胆固醇量,调节血脂,改变酸性体质。
7、维生素B族:是糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要的酵素,可降低胆固醇,防范动脉栓塞,减轻对血管造成伤害。
专家提醒:高血压晚期可并发心绞痛、肾功能减退、中风等疾病。本病多见于中、老年人。因此中老年人在患上高血压后应格外注意饮食,切不可想吃什么就吃什么!主张患有高血压的中老年人饮食以清淡为主,不要过量吃些大荤的食物,这对于高血压患者来说绝对不是什么好事。
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