上海川沙小姐联系方式:扁桃体(转)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 23:06:43
扁桃体炎好发于儿童,其他年龄也可发病。扁桃体炎危害很大,可引起耳、鼻以及心、肾、关节等局部或全身疾病。要想远离扁桃体炎的困扰,一定在生活中随时随刻注意。那么,了解一些扁桃体炎的保健法就十分必要了。
工具/原料
- 从小预防
- 多多锻炼
- 保持清洁
- 积极治疗急性扁桃体炎
- 术后注意护理
步骤/方法
- 保健五原则
原则一:从小预防
扁桃体一般3~10岁时最大,10岁以后逐渐萎缩,因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。 - 原则二:多多锻炼
加强锻炼,特别是冬季要多参与户外活动,使身体对寒冷的适应能力增强,减少扁桃体发炎的机会。 - 原则三:保持清洁
保持口腔清洁,吃东西后要漱口。 - 原则四:积极治疗急性扁桃体炎
急性扁桃体炎多为细菌感染所致,特别是化脓菌,如链球菌、金黄色葡萄球菌等,因此必须使用 - 原则五:术后注意护理
术后1~2周内吃半流质饮食,如面片,鸡蛋糕。
扁桃体炎 按摩保健方法
另外专家还告诉一种有效针对扁桃体炎的按摩保健手法。
- (1)风热外侵型
症见发热恶寒,咽痛难咽,鼻塞体倦,头身疼痛,咳嗽有痰,舌质红,苔薄黄。常用手法①退六腑300次。②按揉大椎穴300次。③按揉曲池、合谷穴各50次。④以手提拿肩井穴10~20次。
- (2)肺胃热盛型
症见高热,口渴引饮,咽痛明显,咳痰黄稠,腹部胀满,日臭流涎,大便秘结,小便黄赤,舌质红,苔黄。常用手法①清大肠300次,退六腑300次,清小肠200次。②推涌泉300次。③推下七节骨300次。④按揉大椎穴1分钟。
- (3)阴虚火旺型
症见经常低热,下午较显,咽部发干,轻微咽痛,过量发音或食辛辣后加重,干咳无痰,吞咽有异物感,精神较差,舌质红,舌苔少。常用手法①补肾经300次,运内劳宫30次。②推 涌泉300次。③按揉肺俞、肾俞穴各1分钟。