上海红房子总院 官网:不上火的生活佟彤
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 00:44:31
视频: 养生堂-不上火的生活(1)(佟彤)
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慈禧青果茶的制作方法是,选用鲜青果,也就是橄榄20个、陈皮3克、桑叶6克、金石斛9克,把青果捣烂,与桑叶、陈皮、金石斛一起放入砂锅内,加水适量,先用武火烧开后改用文火煎煮10分钟,过滤去渣取汁,不拘时地代茶饮。以上这些食物都是甘寒或者甘凉的,可以健脾和胃、清热解郁之功效,对于由于上火导致的胸闷、胃部胀满、食欲减退、口于渴很有效。
苦瓜煸鸭肉:苦瓜去瓤,切成条。鸭肉切成条。将苦瓜稍微用清水焯一下捞出,用油把鸭肉煸熟,加少许酱油,或者豆豉调味至肉熟,再将焯过的苦瓜下锅中,共同翻炒几下即可。苦瓜煸鸭肉是夏天最适合吃的去火食物之一。另外,用大蒜清炒豌豆苗,或者空心菜也是可以清热去火的。
清热化湿茶。选用鲜芦根2条、竹茹5克、焦山楂9克、炒谷芽9克、橘红3克。霜桑叶6克,把鲜芦根洗净、切碎与诸味药一同放入砂锅内,加水适量,用武火煮沸后,静置药汁变温后,过滤去渣取汁随意代茶饮,对于恶心、呕吐、胃脘胀闷、食欲减退、头晕目眩、小便黄赤等暑湿季节特有的症状很有效。
视频: 养生堂-不上火的生活(2)(佟彤)
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中医所说的急救三宝,都是大寒大凉,流传至今的“去火”良药。“安宫牛黄丸”适于高烧不退、神志昏迷、神智不清的患者。“紫雪丹”适于伴有惊厥、烦躁、手脚抽搐,常发出响声的患者。“至宝丹”用于治疗昏迷伴发热,神志不清,但不声不响的患者更适用。
莲子心茶,用十枚左右的莲子心,和绿茶一起冲泡,可加入4-5朵白菊花,热症比较明显的人可以把白菊花换成黄菊花,来增加药效。不过需要注意的是,脾胃虚弱容易泻肚,以及消化不好的人要少量饮用。
黄连阿胶汤出自清代《温病条辨》,用黄连6克,阿胶15克,黄芩10克,白芍15克煎汤,冲入一枚鸡蛋黄,专门治疗心火过盛造成的心烦失眠.
视频: 养生堂-不上火的生活(3)(佟彤)
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生活中,大家经常开玩笑说这人脾气大,是肝火太旺了,那么你知道肝火源于何处,它与我们的身体疾病之间存在着哪些联系么?什么季节又是肝火的高发期么?本期节目将为您揭开这层面纱。
年岁大的人,大家都知道有一个血管狭窄,动脉硬化的一个趋势,逐渐地会狭窄,逐渐地会硬化,但是常规也就是一年也就缩窄1%到2%,也不会说一下子就狭窄,一下子就堵塞了。如果你是肝阳上亢了,突然间动了肝气,发了肝火,那等于一下血管就出现一个痉挛状态。它可能一下子缩窄了90%,那这些问题肯定就出来了。
所以,佟彤推荐给大家,按摩对耳轮后面,耳背面得降压沟,另外一个方法就是把耳朵对折,最高点的地方用三棱针扎一下,放3,4滴血。这样对于缓解急性期的肝火妄动,很有好处。
另外针对各种各样的地黄丸,专家在节目中也特别给大家解释了什么样的地黄丸,应该适合什么样的人来吃,而不是盲目的认为地黄丸都是补药。
对于老年人减肥,您也可以试试补益的方法,吃一点补肾益寿丸,或者金匮肾气丸试试,说不定也会起到不错的功效。
不过,特别提醒您,无论什么样的药物还是要在医生的指导下正确服用!
视频: 养生堂-不上火的生活(4)(佟彤)
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秋天的脚步正在向我们走进,面对这个干燥的季节,您最大的困扰是什么呢?咳嗽?有痰?还是浑身酸痛,上火的困扰?今天,我们就来帮您降降肺火。
有时候很多人会在背部或者胸部,脸上也可能长那种体积很小的粉刺。这个时候,专家推荐您服用芹梨汁,就是用西芹,芹菜打成汁,两个都是入肺经的。而且芹菜大家平常老百姓是通便用的,而且很多的女孩也是美容用芹菜。
一个人的饮食是这样,35岁以上吃八成饱,45岁以上吃七成饱,55岁以上六成,65岁以上就是五成饱,就是一个半饱,一定要逐渐的少吃,因为你的心肺脾胃肝的功能它的成本就会降低,你就不用那么大的气力去运作这些过于丰盛的食物了。
另外节目中,专家总结了这样一句话:上床萝卜,下床姜,绿豆冲个鸡蛋汤。究竟是什么意思呢?就是要多吃萝卜,就让你的这个消化,肺中是很干净的去入睡,去进行每天的生活。
你在白天的时候,在饮食的时候多吃一点姜,这样使你的人在运动过程中,他的热性是有的,血脉是流通的。
面对各种复杂的感冒,您的感冒药吃对了么?
另外,针对一些特殊的症状,也可以采用放血的办法。
视频: 养生堂-不上火的生活(5)(佟彤)
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胃火是人们最为熟悉的,而且也是最容易犯的。胃火指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛,可延足阳明胃经上炎,主要症状表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。中老年朋友中更多见便秘,这一方面是由于暴食辛辣所致,这时候可以吃点牛黄,上清,黄连清味,或是心清宁这种大黄类的制剂将胃火去掉。但是很多人的便秘如果成为了一个毛病频繁发作,久病无实,肯定是虚。特别是对于中老年人而言,便秘不是说排不出来,而是没劲。这就不仅仅是胃火的问题了。
方子1:治疗虚性的便秘的方子:生白术30克、当归15克、肉苁蓉10克、枳壳3克;功效:补气的同时调理失畅的气机。这里注意白术一定要用生的,炒白术具补脾功效,但它补脾的同时却没有通便的效果,而生白术在补脾的同时还有通便的效果。
很多女孩子一旦便秘就会导致脸色不好,因为整个气血是淤滞的,俗话说十女九淤,很多淤都是因为寒性造成,是气血虚导致有瘀。针对这种情况,不一定要让她使用这整个方子,她其实可以每天取当归10克泡泡水也可以,尤其是对于那些便秘并不算严重、但又确实经常需要药物副辅佐的女孩子而言,不要去选择牛黄解毒丸,应该多选择当归。
方子2:很多人早上懒得吃早饭,导致胃酸口臭、甚至胆囊炎。其实这都是胃火的表现。针对这种情况,可以到药店买叫左金丸,加味左金丸。药含黄连,黄连可泻心火,它也入胃经,对治疗胃酸非常管用。但服用这个药的前提是要知道胃酸伤到了肝和脾胃。
方子3:长痤疮也是胃火的表现之一。有的人长的痤疮体积很大,或是青春痘很大,很难治好,这种情况下,可以在局部用一些外科的方法来处理,譬如用红霉素眼药膏把局部涂一涂,或者在睡觉前,将两面针之类的有清热效果的药膏敷在痤疮上面,第二天其局部的感染状态会得到改善。此外,为了从根本上减少胃火,可以多吃红豆薏米,要是有条件,还可再放一点芡实。
视频: 养生堂-不上火的生活(6)(佟彤)
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虚火这个概念相对复杂,从字面上能看到,它会兼顾两个,一个是火,一个是虚而这个也可能是火和虚,是同时存在的,一个是标一个是本。这个火可能是因为虚造成的,导致的,引起的这种看似火,其实是一种虚性的,亢奋的一种状态,所以虚火在中医里面是比较复杂,而且有的时候会被误诊误治的。就比方你说那口腔溃疡,那个可能是最常见的,我们只有认为是上火,然后吃去火药,结果真正找一个比较科班正经的中医,他会说你这是虚火,你不能再吃上火的药了,可能这是很典型的一个例子了。
方子1:治疗口腔溃疡:
把六味地黄丸那个水丸含在嘴里,让它尽量的接触你的创面,
就是你那口腔溃疡那个面,这样等于是局部上药,
同时也能够通过黏膜吸收。
方子2:老年朋友在夏天特别热的时候,或者房子空调不好,
出一身大汗,出完汗,会觉得非常疲惫,而且觉得好像气都
喘不上来了,这时候可以服用生脉饮口服液,也可以煎成汤药。
生脉饮:人参 15g 麦冬 10g 五味子 10g
用量:早晚各一次
视频: 养生堂-不上火的生活(7)(佟彤)
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我们常说的“淑女“内向,好静,情绪容易压抑,接受阳光和大自然的机会较少,肯定没有欢蹦乱跳,性格奔放的“超女”有活力,阳气壮。同样的气血精微,“超女”很快就吸收了,吸收不了的就消耗排出去了。但“淑女”既吸收不了,又没力气排出去,就容易引起蓄积成淤。
预防癌症一定多在太阳下,多做扩胸运动。晒太阳是接受自然生机,振奋阳气的方式。扩胸运动,也是中医舒展阳气的办法。因为胸部是身体经络中的阳经必经之处,扩胸能抒发阳气,改变阳虚体质,也是避免胸部疾病,比如心脏病,乳腺疾病的很有效办法。
去火药不能随便乱吃,很多去火药都是大寒大凉的,长期服用会对我们的阳气造成极大的伤害,甚至会造成肾衰竭等很多严重的后果,去火药一定要在医生的指导下服用。
“慈禧生津饮”,用青果5个,金石斛、甘葡萄各6克,鲜荸荠5个,麦冬9克,鲜芦根2条,桑叶9克,竹茹6克,鲜藕60克,黄梨2个。可能大家凑不全这些药物,但荸荠,麦冬,鲜芦根,鲜藕,梨,桑叶还是容易找到的,把它们去皮,捣烂,一同放入砂锅内,加水适量,用武火煎煮10分钟,过滤去渣取汁,代茶饮
本方具有生律止渴之功效,可用于热病之后口渴咽干、心烦、失眠等症,对发烧之后阴伤状况能很快改善。
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慈禧青果茶的制作方法是,选用鲜青果,也就是橄榄20个、陈皮3克、桑叶6克、金石斛9克,把青果捣烂,与桑叶、陈皮、金石斛一起放入砂锅内,加水适量,先用武火烧开后改用文火煎煮10分钟,过滤去渣取汁,不拘时地代茶饮。以上这些食物都是甘寒或者甘凉的,可以健脾和胃、清热解郁之功效,对于由于上火导致的胸闷、胃部胀满、食欲减退、口于渴很有效。
苦瓜煸鸭肉:苦瓜去瓤,切成条。鸭肉切成条。将苦瓜稍微用清水焯一下捞出,用油把鸭肉煸熟,加少许酱油,或者豆豉调味至肉熟,再将焯过的苦瓜下锅中,共同翻炒几下即可。苦瓜煸鸭肉是夏天最适合吃的去火食物之一。另外,用大蒜清炒豌豆苗,或者空心菜也是可以清热去火的。
清热化湿茶。选用鲜芦根2条、竹茹5克、焦山楂9克、炒谷芽9克、橘红3克。霜桑叶6克,把鲜芦根洗净、切碎与诸味药一同放入砂锅内,加水适量,用武火煮沸后,静置药汁变温后,过滤去渣取汁随意代茶饮,对于恶心、呕吐、胃脘胀闷、食欲减退、头晕目眩、小便黄赤等暑湿季节特有的症状很有效。
视频: 养生堂-不上火的生活(2)(佟彤)
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中医所说的急救三宝,都是大寒大凉,流传至今的“去火”良药。“安宫牛黄丸”适于高烧不退、神志昏迷、神智不清的患者。“紫雪丹”适于伴有惊厥、烦躁、手脚抽搐,常发出响声的患者。“至宝丹”用于治疗昏迷伴发热,神志不清,但不声不响的患者更适用。
莲子心茶,用十枚左右的莲子心,和绿茶一起冲泡,可加入4-5朵白菊花,热症比较明显的人可以把白菊花换成黄菊花,来增加药效。不过需要注意的是,脾胃虚弱容易泻肚,以及消化不好的人要少量饮用。
黄连阿胶汤出自清代《温病条辨》,用黄连6克,阿胶15克,黄芩10克,白芍15克煎汤,冲入一枚鸡蛋黄,专门治疗心火过盛造成的心烦失眠.
视频: 养生堂-不上火的生活(3)(佟彤)
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生活中,大家经常开玩笑说这人脾气大,是肝火太旺了,那么你知道肝火源于何处,它与我们的身体疾病之间存在着哪些联系么?什么季节又是肝火的高发期么?本期节目将为您揭开这层面纱。
年岁大的人,大家都知道有一个血管狭窄,动脉硬化的一个趋势,逐渐地会狭窄,逐渐地会硬化,但是常规也就是一年也就缩窄1%到2%,也不会说一下子就狭窄,一下子就堵塞了。如果你是肝阳上亢了,突然间动了肝气,发了肝火,那等于一下血管就出现一个痉挛状态。它可能一下子缩窄了90%,那这些问题肯定就出来了。
所以,佟彤推荐给大家,按摩对耳轮后面,耳背面得降压沟,另外一个方法就是把耳朵对折,最高点的地方用三棱针扎一下,放3,4滴血。这样对于缓解急性期的肝火妄动,很有好处。
另外针对各种各样的地黄丸,专家在节目中也特别给大家解释了什么样的地黄丸,应该适合什么样的人来吃,而不是盲目的认为地黄丸都是补药。
对于老年人减肥,您也可以试试补益的方法,吃一点补肾益寿丸,或者金匮肾气丸试试,说不定也会起到不错的功效。
不过,特别提醒您,无论什么样的药物还是要在医生的指导下正确服用!
视频: 养生堂-不上火的生活(4)(佟彤)
',4)">
秋天的脚步正在向我们走进,面对这个干燥的季节,您最大的困扰是什么呢?咳嗽?有痰?还是浑身酸痛,上火的困扰?今天,我们就来帮您降降肺火。
有时候很多人会在背部或者胸部,脸上也可能长那种体积很小的粉刺。这个时候,专家推荐您服用芹梨汁,就是用西芹,芹菜打成汁,两个都是入肺经的。而且芹菜大家平常老百姓是通便用的,而且很多的女孩也是美容用芹菜。
一个人的饮食是这样,35岁以上吃八成饱,45岁以上吃七成饱,55岁以上六成,65岁以上就是五成饱,就是一个半饱,一定要逐渐的少吃,因为你的心肺脾胃肝的功能它的成本就会降低,你就不用那么大的气力去运作这些过于丰盛的食物了。
另外节目中,专家总结了这样一句话:上床萝卜,下床姜,绿豆冲个鸡蛋汤。究竟是什么意思呢?就是要多吃萝卜,就让你的这个消化,肺中是很干净的去入睡,去进行每天的生活。
你在白天的时候,在饮食的时候多吃一点姜,这样使你的人在运动过程中,他的热性是有的,血脉是流通的。
面对各种复杂的感冒,您的感冒药吃对了么?
另外,针对一些特殊的症状,也可以采用放血的办法。
视频: 养生堂-不上火的生活(5)(佟彤)
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胃火是人们最为熟悉的,而且也是最容易犯的。胃火指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛,可延足阳明胃经上炎,主要症状表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。中老年朋友中更多见便秘,这一方面是由于暴食辛辣所致,这时候可以吃点牛黄,上清,黄连清味,或是心清宁这种大黄类的制剂将胃火去掉。但是很多人的便秘如果成为了一个毛病频繁发作,久病无实,肯定是虚。特别是对于中老年人而言,便秘不是说排不出来,而是没劲。这就不仅仅是胃火的问题了。
方子1:治疗虚性的便秘的方子:生白术30克、当归15克、肉苁蓉10克、枳壳3克;功效:补气的同时调理失畅的气机。这里注意白术一定要用生的,炒白术具补脾功效,但它补脾的同时却没有通便的效果,而生白术在补脾的同时还有通便的效果。
很多女孩子一旦便秘就会导致脸色不好,因为整个气血是淤滞的,俗话说十女九淤,很多淤都是因为寒性造成,是气血虚导致有瘀。针对这种情况,不一定要让她使用这整个方子,她其实可以每天取当归10克泡泡水也可以,尤其是对于那些便秘并不算严重、但又确实经常需要药物副辅佐的女孩子而言,不要去选择牛黄解毒丸,应该多选择当归。
方子2:很多人早上懒得吃早饭,导致胃酸口臭、甚至胆囊炎。其实这都是胃火的表现。针对这种情况,可以到药店买叫左金丸,加味左金丸。药含黄连,黄连可泻心火,它也入胃经,对治疗胃酸非常管用。但服用这个药的前提是要知道胃酸伤到了肝和脾胃。
方子3:长痤疮也是胃火的表现之一。有的人长的痤疮体积很大,或是青春痘很大,很难治好,这种情况下,可以在局部用一些外科的方法来处理,譬如用红霉素眼药膏把局部涂一涂,或者在睡觉前,将两面针之类的有清热效果的药膏敷在痤疮上面,第二天其局部的感染状态会得到改善。此外,为了从根本上减少胃火,可以多吃红豆薏米,要是有条件,还可再放一点芡实。
视频: 养生堂-不上火的生活(6)(佟彤)
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虚火这个概念相对复杂,从字面上能看到,它会兼顾两个,一个是火,一个是虚而这个也可能是火和虚,是同时存在的,一个是标一个是本。这个火可能是因为虚造成的,导致的,引起的这种看似火,其实是一种虚性的,亢奋的一种状态,所以虚火在中医里面是比较复杂,而且有的时候会被误诊误治的。就比方你说那口腔溃疡,那个可能是最常见的,我们只有认为是上火,然后吃去火药,结果真正找一个比较科班正经的中医,他会说你这是虚火,你不能再吃上火的药了,可能这是很典型的一个例子了。
方子1:治疗口腔溃疡:
把六味地黄丸那个水丸含在嘴里,让它尽量的接触你的创面,
就是你那口腔溃疡那个面,这样等于是局部上药,
同时也能够通过黏膜吸收。
方子2:老年朋友在夏天特别热的时候,或者房子空调不好,
出一身大汗,出完汗,会觉得非常疲惫,而且觉得好像气都
喘不上来了,这时候可以服用生脉饮口服液,也可以煎成汤药。
生脉饮:人参 15g 麦冬 10g 五味子 10g
用量:早晚各一次
视频: 养生堂-不上火的生活(7)(佟彤)
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我们常说的“淑女“内向,好静,情绪容易压抑,接受阳光和大自然的机会较少,肯定没有欢蹦乱跳,性格奔放的“超女”有活力,阳气壮。同样的气血精微,“超女”很快就吸收了,吸收不了的就消耗排出去了。但“淑女”既吸收不了,又没力气排出去,就容易引起蓄积成淤。
预防癌症一定多在太阳下,多做扩胸运动。晒太阳是接受自然生机,振奋阳气的方式。扩胸运动,也是中医舒展阳气的办法。因为胸部是身体经络中的阳经必经之处,扩胸能抒发阳气,改变阳虚体质,也是避免胸部疾病,比如心脏病,乳腺疾病的很有效办法。
去火药不能随便乱吃,很多去火药都是大寒大凉的,长期服用会对我们的阳气造成极大的伤害,甚至会造成肾衰竭等很多严重的后果,去火药一定要在医生的指导下服用。
“慈禧生津饮”,用青果5个,金石斛、甘葡萄各6克,鲜荸荠5个,麦冬9克,鲜芦根2条,桑叶9克,竹茹6克,鲜藕60克,黄梨2个。可能大家凑不全这些药物,但荸荠,麦冬,鲜芦根,鲜藕,梨,桑叶还是容易找到的,把它们去皮,捣烂,一同放入砂锅内,加水适量,用武火煎煮10分钟,过滤去渣取汁,代茶饮
本方具有生律止渴之功效,可用于热病之后口渴咽干、心烦、失眠等症,对发烧之后阴伤状况能很快改善。
不辣的辣椒上火不
为什么辛辣的食物容易上火?想吃辣又不上火怎么办?
为什么本来我不上火,可喝了退火去火的东西反倒上火了呢?
怎样才能不上火呢?
怎么能不上火
怎么样才能不上火???
怎么才能不上火..上火好厉害
上火好厉害..怎么才能不上火
在日常的生活中,上火了,吃些什么东西好呢?
火锅一般放什么料啊?不上火的
有什么东西吃的不上火也不增肥
哪些海鲜是属寒 吃了不上火的??
杨梅上火吗?不酸的杨梅好吗?
北方夏天吃的那个炒面上火不?
没有性的生活是不完整的生活吗?
阴茎上有个大包 包皮外头的 不知道是不是上火 我以前上火过 长了好几个
怎样才能降火,怎样才能不上火?
怎么样才能不上火呢??
上火吃不下饭怎么办?
火锅怎么吃不上火
羊肉汤怎么喝不上火
如何使自己不上火
上火的症状?我是上火吗?
上火是什么,又是怎么上火的。