郑州市小米售后服务点:荷香粉蒸肉——飘散着荷叶的淡淡清香!
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/08 08:02:54
荷香粉蒸肉
简介:
这个季节,最鲜的食物,一定是‘大珠小珠落玉盘’的玉盘。其实正是荷花盛开的季节,卖鲜荷叶的还较少。但这时的荷叶正鲜嫩清香。等到荷花谢过,荷叶也早已由嫩绿变成了墨绿。虽然味道也浓,但看着将要枯萎的残荷,总还是有些人生不得已的遗憾。用荷叶,可以煮粥,可以沏茶,可以包着各种肉来蒸,解腻又清香。
膳食食疗:
五花肉:含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式,大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它谷物,因此大米蛋白质的营养价值高
主料:
五花肉(500g) 大米(150g) 荷叶(3张)辅料:
土豆 豆瓣酱 郫县辣酱 老抽 生抽 料酒 干红辣椒 八角 油制作流程:
1:备料。锅里加少许油,放入豆瓣酱和郫县辣酱稍炸一下,备用。
2:五花肉切成厚不超过5mm的大片。
3:肉中加入老抽2茶匙,生抽2汤匙,料酒1茶匙,还有炸好的酱拌匀,腌制20分钟。
4:荷叶洗净,分成几片。
5:米倒入锅中(米不要洗),加入辣椒和八角中火翻炒至米发黄。
6:冷却后,挑出辣椒和八角加入肉中,把米加入料理机中打成比较粗的粉状(打几秒钟即可)。加入腌好的肉中,拌匀。
7:小蒸屉中先铺几片土豆,然后铺上肉。蒸锅中加足量水,放入小蒸屉,大火烧开后转中火,蒸90分钟。
注意事项:
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
如何使自己的身体散发出淡淡清香
请问谁知道一首歌叫什么呀,歌词的第一句是纸上飘过淡淡的清香
夜来香在晚上能散发出淡淡的清香,这是什么原因
望着这田田荷叶,亭亭荷花,在吟杨万里的诗句(),备觉清香爽口。
哪种牙膏最好用?味道是淡淡的清香,还不象薄荷那么辣丝丝的。
《香粉传奇》的结尾曲
男孩子用的沐浴露?(要求:散发淡淡的清香,不要香水味道的,不要太浓味道的,不要让人闻起来刺鼻难受的
MANGO Adorably 宠爱女香 是淡淡的清香吗 留香时间长吗?适合24岁 比较温婉的女生吗
比较"弥散"与"飘散"的区别
连续剧《香粉传奇》(又名《香粉世家》)的bt下载?
淡淡烟雨淡淡愁的作者是谁
快餐式荷叶蒸饭的做法
淡淡的伤感问题
淡淡的唇彩
淡淡的忧愁
淡淡的情思
《香粉传奇》的片尾曲是谁唱的?
护面香粉的同类产品有哪些
香粉是做什么用的?
电视剧《香粉传奇》中莲衣是谁的女儿
谁知道《香粉传奇》的片尾曲叫什么?
香粉传奇最后每个人的结局?
北京哪有卖荷叶(荷叶粉)的?
请问北京哪有卖荷叶(荷叶粉)的?