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戴尔笔记本关机充电:古本新探华佗五禽戏
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时间:2024/10/06 02:35:24
古本新探华佗五禽戏
本书是在华佗养生理论基础上,运用内在调息的功法,融入了螺旋功、缠丝功等,在形体动作中进一步深化。此书将五禽戏编成每禽八势,五禽五组,全套路四十势。
编写说明
一、练功要领
二、五禽戏动作及特点
三、华佗五禽戏基本动作要求
(一)禽型
(二)手型
(三)步型
(四)身型
四、华佗五禽戏套路名称
五、华佗五禽戏图解及动作说明
(一)虎戏
(二)鹿戏
(三)猿戏
(四)熊戏
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