北师大天文系分数线:肾虚之症状
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/09/21 07:04:55
指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和 肾阳虚 。 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为 腰酸 、四肢发冷、 畏寒 ,甚至还有 水肿 ,也就是说表现为“寒”的症状, 性功能 不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、 盗汗 、虚汗、头晕、耳鸣等。肾虚之症状通常以温补的方式去调理,如印帝圣茶等。
编辑本段 简介
肾阴虚 :主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,还会有以下诸症:眩晕耳鸣、肾
编辑本段 病理病因
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、 男子不育 、女子 不孕、 更年期综合征 等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起。肾
肾
肾
编辑本段 分类
中医认为肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、 肾气虚 、肾阴阳两虚。 ①肾阳虚:(俗称 命门火衰 )则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾
编辑本段 症状
肾虚的症状在脑力方面表现为: 记忆力 下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足, 工作 效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为: 情绪 不佳 情绪常难以自控, 头晕 ,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。肾
编辑本段 保健自测
(1)将少许 尿液 倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。 (2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。 (3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。 (4)早晨起床, 眼睛 浮肿。 (5)不提重物,走到三楼就两腿无力。肾
编辑本段 女性自测
对照下面症状,你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查。 1.全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 典型表现 ●工作效率明显下降, 上司 已明显表达了对你的不满。 ●无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。 ●记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。 2.神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。 典型表现 ●经常感到很困倦,却无法熟睡, 多梦 、易惊醒。 ●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。 ● 没有风湿或外伤,却背部不适、 胸部 有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。 ● 不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。 3.心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。 典型表现 ●晨起或劳累后足踝及 小腿 肿胀,下眼皮肿胀、下垂。 ● 月经 到来前两三天, 四肢 发胀、胸部胀满、胸部串痛。 4.胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 典型表现 ● 尿频,在正常饮水情况下, 夜尿 在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。 ● 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。 ●一日三餐,进食甚少。排除 天气 因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。 5.五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 典型表现 ● 容易感冒,感冒后就会出现 鼻塞 、 流鼻涕 、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 ● 坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 ● 用 电脑办公 或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。 6.其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。 典型表现 ●不再像以前那样热衷于 朋友 的聚会,有种强打精神、勉强 应酬 的感觉。 ● 工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。 ● 月经不调、性欲降低,过 性生活 时感到疲惫不堪。编辑本段 疾病误区
误区一:脱发是肾虚 医生说法:不少脱发男性患者以为脱发就是肾虚,他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发,是中医的一种辨证,但脱发并不都是肾虚,一味吃补品并没有帮助,一定要经 医生 诊断分辨,确定病因后对症下药。 误区二:自己买药自己治 医生说法:有些人为了图方便或随意听信了一些广告之言,对市面上林林总总的口服、外搽药辨不清方向,听人介绍就乱买。有些药并不能起治疗作用,结果拖延了治疗时机,让脱发进一步加深。专家认为目前还没有能完全治愈 脱发 的药物,但如果能及时治疗,能令脱发的严重程度大大减轻。 误区三:减少或增加洗发次数 医生说法:脱发是洗头引起?不少脱发患者都这么认为。他们或以为头皮油脂太多而增加洗发次数,医生认为,一般冬天3-4天洗头一次, 夏天 2-3天洗头一次是正常的洗头频率,太频繁 洗头 会增加对 毛囊 的刺激,而隔太久才洗头则易孳生 糠秕孢子菌 ,使脱发加重。 误区四:涂抹大蒜、姜、酒等 医生说法:涂抹姜、 大蒜 、 酒 等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西,反而会使头皮损伤,引发头皮的 炎症 ,也会加重脱发程度。 误区五:戴帽子遮掩 医生说法:脱发者都认为脱发让自身形象大打折扣,因此有些人为了遮丑,经常戴着 帽子 。专家认为,经常帽子扣头,头皮血管会由于帽子的压迫而影响 血液循环 ,若在高温季节,头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发。编辑本段 治疗方法
药物治疗
肾阳虚常用药(肾阳虚常用中成药)如下: 桂附地黄丸 ,又名金匮肾气丸。由附子,肉桂, 熟地黄 ,山药等组成。对于 肾阳不足 引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果。 右归丸 ,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂, 菟丝子 等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢冷,阳痿遗精等病症。 除上述两种外,还可应用 济生肾气丸 , 全鹿丸 ,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。 肾阴虚常用药(肾阴虚常用中成药): 六味地黄丸,有熟地黄, 淮山药 ,山茱萸,丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症。 左归丸 ,主要有熟地黄,山药, 鹿角胶 ,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症。辅助治疗 肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。 目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多,肾虚患者自己不要盲目的应用,要是使用不当,不但不能治疗疾病,还可能会加重自身的疾病。食疗方法
1.巴戟二子酒 主要原料: 巴戟天 、菟丝子、复盆子各15 克,米酒250 克。 制作方法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。 效用说明:适用于肾虚所致 精液异常 、滑精、 小便频数 、腰膝冷痛等症。 2.炖猪腰 主要原料: 猪腰子 2 个, 杜仲 30 克, 核桃肉 30 克。 制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、 核桃仁 同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。 效用说明:补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的 腰痛 、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者,可辅食。 3. 九香虫 粉 主要原料:九香虫适量。 制作方法:将九香虫炙熟,研细末,每次3 克,日服2 次,空腹食用。 效用说明:对肾虚所致的精液异常、尿频,有辅助治疗功效。 4.黄精 枸杞牛尾汤 主要原料:带皮牛尾1 条(约750 克),黄精20克、 枸杞 50 克,覆盆子10克、 芡实 10克、 龙眼肉 10克,精盐7.5,姜30 克。 制作方法:枸杞子分为两份,一份25 克水煮取浓缩汁25 克,另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内,加入清汤、料酒、 味精 、酱油、精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25 克,转用文火炖烂取下,拣出姜、葱,连瓦罐上桌食用。 效用说明:补肝肾,强筋骨。适宜于肾虚者,如男子阳痿、早泄,女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。 备注:黄精,滋肾填精,养阴润肺,补脾益气。主治肾亏腰膝酸软,阳痿遗精, 肺燥咳嗽 。黄精具有降血脂,抗衰老作用。《中华本草》 枸杞,滋肾,养肝,润肺。主治肝肾亏虚,头晕目眩,腰膝酸软,阳痿遗精,虚劳咳嗽。枸杞具有降血脂、抗脂肪肝,延缓衰老的作用。《中华本草》 宜吃食物: 芝麻 甘平 ,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也, 肾病 宜食之,煮粥食益丹田,补 虚损 。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除 脾虚 者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚 消渴 、遗精、 白浊 ,或小便频数,妇女 白带 ,食之最宜。《 本草纲目 》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。 狗肉 性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气, 壮阳 ,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家 张璐 还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温,味甘,能补肾强筋骨。《 饮膳正要 》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。 猪肾 性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人 肾虚耳聋 耳鸣,宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医 王孟英 认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨, 肝主筋 ,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡 肝肾阴虚 ,或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。 [1] 海参 既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品。祖国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、 梦遗 滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。编辑本段 保健
养肾 纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和 温补肾阳 的食品,选服补肾的药品,等等。但从“ 生命在于运动 ”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 腰部按摩操 有两种做法。 一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩 腰眼 ,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。 腰为 肾之府 ,常做腰眼按摩,可防治中老年人因 肾亏 所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 脚心按摩法 中医认为,涌泉穴直通 肾经 ,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的 眩晕 、失眠、 耳鸣 、 咯血 、鼻塞、 头痛 等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾 滋阴 降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。 强肾健身操 1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。 2、端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 3、端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。 4、端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉 发热 为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的 肾俞 、气海俞、 大肠俞 等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 5、双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。 常练上述功法,有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。编辑本段 肾虚与阳痿
在一些人心中,一旦得了阳痿,就以为“肾虚”,不管三七二十一,就去吃一些补肾的食品,最后,可能得不偿失,为什么呢?这是因为“肾虚”和阳痿是两种疾病。引起阳痿的原因有很多,“肾虚”只是其中一个原因而以。况且就算是阳痿是由“肾虚”引起的,但也不能乱补,要根据自已身体条件吃,否则很有可能越补越虚!编辑本段 10种男人最容易患肾虚
1、频繁抽烟、喝酒的人; 2、生活和饮食常无规律的人; 3、工作繁忙,精神紧张的人; 4、喝浓茶的人; 5、长时间操作电脑的人; 6、康复中的病人; 7、长时间久坐的人; 8、性生活频繁的人; 9、常吃速效壮阳药的男人; 10、老年人编辑本段 调节女人肾虚的食谱
豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。 胡萝卜羹 取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。 蜂蜜果丁 取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。 葡萄人参补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克 人参 ,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。编辑本段 调节男人肾虚的食谱
传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效,下面介绍几种男人补肾的食谱制作极其功效。 琥珀核桃 【主料】核桃肉300克,白糖150克。 【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金,捞出,沥去油,晾凉后食用。 【功用】补肾固精,温肺定喘。治肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。 龙眼肉粥 【主料】龙眼肉15克, 红枣 15克,粳米100克。 【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。 【功用】健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸 怔忡 ,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。 刺莓酒 【主料】刺莓果100克,米酒500克。 【制作】将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 【功用】健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。编辑本段 肾虚尿频
表现
精力不济、腰酸腿软、夜尿频多、失眠多梦、胸闷气短等。食疗
1、 胡桃仁 、益智仁、淮山药各25克,水煎服,1日1次。 2、每日可以在早餐各食生粟1-2粒,细嚼慢咽,久服有效。 [2] 3、胡桃仁60克, 韭菜 150克,可以加麻油炒熟后用少许食盐调味,佐餐进行食用。编辑本段 药用偏方
肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择。对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的。介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥: 水发海参 (切碎)50克, 粳米 100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精, 滋阴补血 的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 苁蓉羊腰粥: 肉苁蓉 10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人 肾阳虚衰 所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精 血虚 损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用, 猪 腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强 筋骨 、降 血压 的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的 肾虚腰痛 、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。 五味点心: 扁豆 150克, 黑芝麻 10克,核桃仁5克,白糖120克, 猪油 125克。制成点心食用。主治肾虚。 山药肉圆: 山药 200克,猪肉300克, 香菇 30克, 鸡子清 1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用。主治肾虚。 羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将 羊肉 洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于 阳气不足 、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。 中医理论认为,肾左右各一, 命门 附焉,内藏元阴元阳,为水火之 脏 ,主藏精,主骨生髓,开窍于耳,听力乃肾气所充,腰为肾之府,所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”,实为生命之根。如果劳倦淫欲过度,或久病失养,耗伤精气,则会出现肾虚表现。肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。编辑本段 饮食保健
中国传统医学 与养生之道,在防治 性功能障碍 方面,几千年来累积了丰富的经验,除了在药物医疗之外,对民俗疗法的食氧、食疗和食补方面,发挥了非常大的功效,旧日常饮食中一些固本培原、强精固肾的常见饮食。 韭菜及其种子:应常食用韭菜炒 虾仁 或炒 鸡蛋 或内服韭菜子,有 壮阳固精 的功效。对大脑皮层抑制偏胜影响功能障碍,如阳萎、早泄及遗精等,效果佳;对脊椎中枢机能衰弱者效果较不明显。韭菜子服法:用韭菜子20公克, 盐汤 送下,每日一至二次。 山药:山药又名薯蓣,药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究,山药除了含淀粉质、精蛋白外,还含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等,补而不腻,为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、 固涩 止遗,经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。 糖尿病 患者,常食山药,可稳定血糖。 莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究, 莲子 中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻,孟遗滑精、频尿、妇女白带,是成药金琐固精丸成分之一。 芡实:芡实又名 鸡头米 ,又健脾止泻、 固肾涩精 的功效,为收敛性强壮食物,其功效与山药、莲子类似,是 苏东坡 居士的养生佳药。 枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 雀肉、雀卵: 雀肉 及 麻雀 肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早泄、不运症等疾病。 鹿肉 :鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为 鹿 是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。 中医与养生之道,对性功能障碍的食疗、食养与食补之食物,范围非常广、种类甚多,且疗法丰富、有效简便。经常实用,无须花大笔钱,也可以有威而刚的效果。编辑本段 日常保健
现代人为防止未老先衰就应当加强身体锻炼,并及时滋补,改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,最好在医生的指导下进行 经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩 涌泉穴 ,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。 平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人 饮食 爱好选用合适的品种及烹调方式。编辑本段 肾阴虚药物
六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。 口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2次。 是治疗肾阴虚的经典名方。 服后无腹胀便溏为合适。临床尚有 六味地黄软胶囊 ,1次2粒,1日2次。 左归丸滋阴补肾,填精益髓。用于真阴不足,头晕目眩,腰酸腿软,遗精滑泄,自汗盗汗,口燥咽干。 同上是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂,久服常用易滞脾碍胃,影响食欲。 麦味地黄丸滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软,消渴。 同上用于肾阴虚兼肺阴虚者,兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。 河车大造丸 滋阴清热 ,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,骨蒸潮热,盗汗遗精,腰膝酸软。 同上用于肾阴虚兼肺阴虚者,但补力较麦味地黄丸强。 杞菊地黄丸滋肾养肝。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。 同上用于肾阴虚兼 肝阴虚 者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。 知柏地黄丸滋阴降火。用于 阴虚火旺 ,潮热盗汗, 口干 咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。 同上适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。 七味都气丸补肾纳气,涩精止遗。用于肾虚不能纳气,呼多吸少,喘促胸闷,久咳咽干气短,遗精盗汗,小便频数。口服,1次9克,1日2次。肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。 大补阴丸滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽咯血,耳鸣遗精。口服,1次6克,1日2~3次。针对阴虚火旺者而设,滋阴降火并用,而以滋阴为主。 归芍地黄丸滋肝肾,补阴血, 清虚 热。用于肝肾两亏,阴虚血少,头晕目眩,耳鸣咽干,午后潮热,腰腿酸痛,脚跟疼痛。口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2~3次。临床常用于肝肾阴虚之月经不调等病。 二至丸补益肝肾,滋阴止血。用于肝肾阴虚,眩晕耳鸣,咽干鼻燥,腰膝酸痛,月经量多。口服,1次9克,1日2次。临床常用于 妇科 血虚证病人。便溏者忌用。
妇女肾虚的症状
肾虚的症状
是肾虚症状吗?
请问肾虚的典型症状是什么
~~~~肾虚~~~
肾虚????
为什么ML之后人会肾虚?
肾虚过度的严重会不会引起筋挛症状?
西医的神经线痛跟中医的肾虚是不是有相同的症状?
请问各位肾虚有哪些症状啊?怎么预防和治疗啊
我每天晚上睡觉都腰酸腿难受手脚发热请问这是肾虚的症状吗要怎么治疗啊
关于肾虚
什么是肾虚
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肾虚怎墨补?
肾虚问题
肾虚吃哪种药好?
肾虚怎么办?
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肾虚尿会黄么?
肾虚者夜尿都频多吗
肾虚问题
医生跟我说我肾虚,可是还不知道自己是哪类虚,因为有写症状和阴虚一样有些有和阳虚一样!我该怎么办?
我阴囊很潮湿,前列腺液化验正常,但有肾阴阳两虚的症状,请问是肾虚造成的吗?