那时汉朝粤语有声:早餐食谱,早餐菜谱大全,早饭做法大全
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 13:35:28
健康早餐小贴士
1.在起床20至30分钟后再吃为佳。2.早餐安排在7点-8点间比较好。3.不要因为赶时间就吃得太快。4.早餐也要定时定点。5.早餐时间以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。6.中式早餐中多数人会选择茶叶蛋,但茶叶蛋可致贫血应少食,应注意,不妨选择水煮蛋或卤蛋、煎蛋更为健康。
1.在起床20至30分钟后再吃为佳。2.早餐安排在7点-8点间比较好。3.不要因为赶时间就吃得太快。4.早餐也要定时定点。5.早餐时间以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。6.中式早餐中多数人会选择茶叶蛋,但茶叶蛋可致贫血应少食,应注意,不妨选择水煮蛋或卤蛋、煎蛋更为健康。