韩国19禁电影下载网:台湾武状元潘岳先生之先天开元劲法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 10:37:10
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[潘岳先生简介]:
潘岳先生,台北市人,生于一九四六年,武学宗脉承继「台始易宗」张峻峰先生体系之八卦掌、形意拳、太极拳,与天津「程派高式八卦掌」刘凤彩先生体系的八卦掌,为「程派高式八卦掌」艺,在「台」传人,为追求传统内家拳学宗脉体系,曾远赴大陆行旅河北、山西、新疆、黑龙江十数省,寻师访友,搜集八卦掌、形意拳及太极拳等武学名家史料,交流切磋,增益见闻,启迪后学。
一九九三年,应聘为新疆太极拳协会技术高级顾问。一九九五年,受聘为台湾国立体育学院国术研究中心指导委员。一九九六年,受聘为山西形意拳布学寛研究会特邀研究员。一九九七年及一九九八年,分别应聘为中华民国国术总会第七届及第八届,国家A级教练讲习内家拳讲师。
历年来,专研先天劲法,体悟拳学奥义,激发人体先天本元潜能,研发出调整『人体架构』与『足掌』锻炼的「开元先天劲」下手及进阶功法。并以球体运动原理,开发出『以圆为体,以整为用』的『六合错纵离心力』发劲功法,不仅独树一格,且不断精益求精,突破武学既有范畴。为武学境界开创出,有别于一般拳法套路的功劲领域。着有「纵横内家武学」、「突破拳学奥秘」与「开元先天劲拳学」。
[潘岳先生自述]:
余习武始于内家拳中的八卦掌、太极拳与形意拳,历经十载,本以为只要把这三门武学好好地勤加练习,就能练就一身好功夫,但事实上确不尽然。套路讲究对招时的拆解,但真正遇到状况时,对方是个灵活个体,绝不会依既定招式出手起脚,攸关性命的竞技,胜败仅在一瞬间,绝非表演可比拟或重来。试想如若来者不善,您会任其招呼不做任何反射动作而挨打吗?是以套路练得再熟,祇能利落不能深厚,拼的还是体力与蛮力。功夫要经多年的探讨,潜心专研拳谱、手记、武术特长等,甚而造访武术发源地,想要找到锻炼功法的下手处,但看到的大多是文字上的成果叙述,如墙上挂画,触手惊弹,然而,这些功夫是如何练出来的,确无解答。
余揣思,既然外寻不着即向内求,于是回归本源,从人的本能开始探讨,试着从自身的人体架构着手试炼,先调整三盘体用之着力点,并凝聚足下的力量,这才发现部份拳谱解义,有似是而非的字解,有违自然人体架构原理。但功夫不能靠一个人空想,要落实试炼成效,必须要有对手响应力道与向量的可塑性,及人体自然产生的抗拒性。于是在与弟子教学相长的互动过程中,余吸收了对阵时人体自然反射动作的虚实变化,不断反复调整人体架构的因应角度,研发出一套能有效锻炼基底功法的『开元先天劲』功法下手诀窍。
『先天』者,乃【破除前人以后天丹田为发力点的理论】,回归到以肩胛、脊背、腰臗、膝腿、足掌等先天部位为体用的技巧,不但增长力臂且少力即能发出极大威势,极符合人体自然生理架构。先天功劲的正确发挥,不靠丹田,不是气功,更非神秘之学,凡依此方式锻炼者,必能达到相同功劲成果,极具力学及科学原理,符合人体自然法则,不靠外力设备强制锻炼肋肌骨骼,是非常细致而合理的下手功法。习练武术定要练功,无功底套路多是花絮,具备功底后再学套路,便能如虎添翼,若能进一步将功法融入自身神经反射系统,遇外境时,即能适时反应而游刃有余,已无刻意的招式动作。余之弟子一律先习功法,套路则于功法有实质体会,奠定基础后,再择一锻练之。
< 开元先天劲的本质 >:
劲与力不同,若要在文字上申论则幅员广阔,若能落实成为自身体悟则较为具体。力,大多是骨骼肌肉上的表现;劲,较力为迅捷,附有精神力意识力的鼓舞作用;而『开元先天劲』则在劲的基础上提升另一层境界。拳法的演变皆是因人而定的,多是在训练过程中,对人体所能发挥的能力有所体悟后,渐次创编而成。而功劲则是根基于人体本能,能久练醇陈,愈益精纯,是习练武术应具备的根基。锻炼『开元先天劲』功法,需先调整人体架构,做适切的卡位训练,使人体透通能一以贯之,再由足掌藉地面作用发劲,贯穿人体到达与对手的触点,甚至穿透对方的领域。锻炼之初时,劲力会在某些关卡折损消减,无法完全发挥,这需透过不同方向的功法锻炼,不断地将架构撑拔松放,使之柔韧,再渐次沈淀至足底,将支点往下移可使重心稳实,藉由少许作用力即能瞬间爆发强劲。功法锻炼地愈扎实,触手惊弹的爆发力会愈迅捷,随时随地皆可任运而发,不受套路招式的束缚。拳法套路能增加应变上的灵巧度,但与功劲无必然的关系,故并非只有内家拳法才能练出功劲,只要是能锻炼功劲的皆是好方法,桩功锻炼就是其中一种方式。但锻炼桩功时,必须要有正确的下手方法,若祇模仿外形并不能让自己得到练就功劲的成果,重要的是,要找到可以下手的功劲练法,并能依序锻炼才能有所成就。整个练功的过程才是最重要的,若能将功劲实质地练就在身,则任何附加锻炼的拳法,皆较能轻易上手而任运自如。功劲是根,拳法是变化上的枝叶,根基愈稳固,枝叶的变化亦能愈宽广。故应先稳固功劲基础,培养触手惊弹,沾实即吐的实力,能真实地成就整劲功力后,再选择与自己较相应的拳法学习,就能事半功倍地尽情发挥。
< 开元先天劲的功法 >:
『开元先天劲』功法的锻炼,是由人体架构着手。要抗衡对方的力,单靠肌筋的力量,仍是薄弱且较易受伤的,重要的是人体架构的卡位技巧。如同盖房子的机具,要撑起大型建材,靠的是机械结构的相互卡位而非单一力臂的支撑。但人体架构要如何支撑,如何吸收对方的力,并反向将对方击发出去,这是需要高度技巧的。人体是极富弹性的基体,弹性的来源是筋肌,但支撑筋肌的确是骨架,骨架不固,筋肌之力无以充分发挥。锻炼人体架构的第一个密诀就在足掌与地面接触的点上,这个点是作用力与反作用力的转折点,而整个身躯的通透架构,确是能让劲力贯通收发的第二密诀。然此时的发劲祇是单向力的发挥,若要将功劲灵活运用,则需再锻炼多向量的功劲技巧。多向量指的是上下左右前后四正四隅方向及其劲道大小。单向力通常较易习练,一旦动态运作,则变化极为复杂,非任何定式拳法所能因应,故习练时,需倍加勤励用心。能任运发劲后,如若经常以劲相抵亦非良策,习练武学并非用来刻意攻击或伤人,而是以化解对方敌势防身为主,若对方着实敌意方殷,再加以抵御反击。然要能轻巧地化除对方的力,这比承接对方的力更艰难,此需进一步锻炼听劲的能力,听取对方的力道、方向与敌意,且要准,要能占先机,所以极为细致。听劲,并非用手臂、手掌或上半身的接触点来听,而是直接用足掌的转折点来听,此种锻炼法的稳固性与敏感度极高。要能应用此技巧,需先能练就出全身整劲,才能一体通透应变,习武者绝不可轻忽对手的能力,这样才能不断有所进步。『开元先天劲』的下手功法,有上、中、下盘的筑基功法,以及锻炼身法、手法、步法的力练功法;而初阶功法,则以【擎天手】为主,另有【猿擎】【鹤纵】【虎践】【鹰啄】【熊靠】等五形劲法;进阶功法,有【龙腾功法】、【虎跃功法】、【猿攀功法】、【狮摇功法】、【熊蹲功法】、【蛇盘功法】、【阴阳乾坤两仪手法】及【开合吞吐功法】,并训练自然反射机能及应手诀要技法中的【皮骨分离法】,使劲法与人体本能充分结合,任运自然后,可再进一步地锻炼【六合错纵离心力】的【无极】功法。
< 锻炼全身整劲 >:
『开元先天劲』功法,调整人体架构主要的目的,是在训练人体的『圆整劲』,『以圆为体,以整为用』。要锻炼圆整劲就要透过『找劲、引劲、试劲、化劲』的训练过程。『找劲』,是在站桩功过程中,藉由调整人体架构的方式,找出劲源所在,这不是在理论上钻研假设是在那一点上,而是透过实质锻炼,找出可供运用的运作方式,故需结合力学原理,把自身架构延展开来,形成整体透通的力臂,而将支点放在足掌下。二个足掌有点与面的的作用力,作用后的合力必须透由两腿架构向上撑拔,逐一跨越腰髋、脊背、肩胛、肘腕的转折点,由触点爆发出去。这整个过程,都需要习练者,透由『找劲』的锻炼,找出劲源与人体架构间的互动关系,尤其是转折点所造成的劲力散佚或阻碍,必须逐一克服调整,直到劲力能于体内通行无阻为止。但要如何才能知道自己是练对了,还是练错了,这就要透过『引劲』的引导。
『引劲』,是将劲力从劲源处引出,很通顺地到达触点。如同打开墙边的电灯开关,一通电,电灯就会亮一般。『引劲』,藉由引发过程中,通透性所表现的优劣程度,可进一步协助人体架构的调整,尤其是对找出滞碍关卡,有极大的帮助。此时,最好是有一个已会发劲的对手一起锻炼,较能察觉所引的劲的优劣层次,如师长的亲自喂劲引导,在互动过程中,对人体架构变化的体会与感受会较深刻,调整功效也会较佳。『劲』被引发后,还祇是初步的单向劲力,必须再透过『试劲』来锻炼多向量的劲道,训练对劲源的掌控与运筹帷幄。
『试劲』,是在验证『整劲』的效益,劲整不整,一试便知,无需理论或言语上的吹嘘。就单向力而言,『试劲』可训练向上、向下、向前的劲道,这是最基本的劲力发挥。在能充分掌控单向力后,才能继续锻炼左右四隅等,侧向的引劲与发劲技巧。『试劲』是验证功法极重要的过程,这也是最易被一般习武者所轻忽的一环,所习练的武术,能否实际派上用场,一经试炼便能披露无遗。要落实武学功劲基础,就需要不断的试炼,且需有对手合练,才能精益求精,避免原地踏步。余经常与弟子相互试炼,由于每个弟子的体性专长皆不相同,余藉由心得分享撷长补短,使余之功法愈益深厚灵动,而弟子们亦能实时学习,这些教学相长的成果,是极为珍贵的经验累积,功法要进步,最捷要的途径就是试炼。
『化劲』,是指藉由与地面的作用力,来化除对方的力道,使对手瞬间失去着力点,使不上力。此处的重点是藉由地面的力来化劲,而非在身上化力。靠身体化力是很危险的,一般人常会轻忽对方的能力,以为转个腰,拧个身就能带动对方力道的偏移,或减除对方的力道,万一对方中途变式,除非能抢得先机,否则对方的力一旦贯入体内,会造成身体极大的承载负荷,甚或受伤。习武最基本的是,要能防御自身的安全,理论上无论身体多么壮硕,都不应直接以身体来顶力、撑力,但实质上要如何才能做到呢?『化劲』用到就是足掌与地面的接触点。一旦整劲完备,身体透通后,体内就像一条通行无阻的高速公路,劲道可在透通空间内迅速串流,于是,当余手与对方触及后,即可将对方的力引导到足下,透由足掌与地面的触点运作,一则可将对方的作用力,顺势挤压地面产生反作用力回击,反向爆发劲道击发对手,或是运用足掌震弹的迀回掌控技法,任运地使对方顿失重心或化除对方的力,此端视对方的敌意而定。『化劲』需要较高的技巧,先决条件是整劲功法要完备,能充分掌控架构的透通性,与足掌的帷幄技巧。
劲的爆发是极为迅捷而威猛的,若直接在身体触发会震荡内脏,犹如被车撞击一般,伤害性极大,故在整个试炼的过程中,多是藉由师长或师兄弟的喂劲,在双手触点上练习,并未实际将劲爆发在身上,此方式较安全,且较可放心地摹拟各向量的发劲方法。相互练习是以相互产生的作用力与反作用力,来锻炼发劲时的实体感受,磨练发劲技巧的精确性与敏锐度。然实际与他人对阵时,对方不一定会与你搭手或产生作用力让你顺势作功,是以,欲追求更上乘的功法,就要锻炼出,即使对手不赋予任何作用力的情况下,你也能自我作功爆发劲源。这种自体作功的劲力爆发,是利用身体的曲张压缩及足掌与地面的作用力来锻炼的。自体作功时,劲源由足掌向体外圆撑,形成一股张力,如同球体向外膨胀扩张,亦或一杯将溢满的水其最上层紧绷的水张力一般,使身体每个触点都能发劲。此种自足掌圆撑而起,能任运扩展质量与厚度的先天劲,不但可将任何踫触到我们身体的触及物或人瞬间击发弹出,亦可随时采取主动攻势。故不论对方是否赋予作用力,这股强大威猛有如山洪爆发、惊涛骇浪的劲道,皆能将对手震击而出。上乘功法,是功法步步进阶的另一个境界,足见人体潜能机制的无可限量,等待逐一被开发。
< 开发人体潜能 >:
『开元先天劲』功法,奠定功劲基础,根源于【人体架构】与【足掌】的运作原理,主要就是从人体潜能的开发着手,避开藉由外在器械强制锻炼筋肌骨骼的后遗症。人体生理架构极为奥妙,骨架的承载力、筋肌的弹性与脊骨的伸展性,都非其它器械可比拟或取代,直接从人体架构下手训练,掌握其力学与科学原理,所能发挥的潜力,着实令人惊叹不已。『开元先天劲』针对潜能的开发似无穷尽,多用一分心思深切体悟,不但能增益功力,对心胸的开拓、视野的拓展及智能的增长,亦有极大的帮助,这是无形的附加价值。
『开元先天劲』功法在每个锻炼阶段,无论是奠基功法、初阶功法或进阶功法,其目的都是在启发本能反应,是种锻练过程,一旦练就,就应该要放掉,接受进阶功法的调试,所谓「有舍才有得」,虚怀若谷才能不断融会领纳武学智慧的心得结晶,任何桩功功法是用来协助我们锻炼功力,并非拿来束缚身体。如同乘船渡河,过河就不要再负船行旅。追求武学,要一次次设定更高的目标,向自我潜能挑战,说理讲学都不如亲身试炼,唯有亲试炼,才能印证劲法的奥妙。以此与武学爱好者共勉之。
二00三年元月九日 潘岳 于台北耕武楼
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