万达天府一号最新消息:需要服用维生素药片吗?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 02:39:56
需要服用维生素药片吗?
您还在每天服用维生素药片作为食物补充剂 (dietary supplements) 吗?在您回国探亲之前,还重金购买美国产的“真正”的多种维生素去孝敬老人吗?实际上,您也许正在做一件费力不讨好,甚至对自己和家人都有害的事情。
发表在《内科医学档案》(Archives of internal medicine) 最新的研究表明:老年女性每天补充维生素,哪怕只是多种维生素(multivitamin),也会增加心血管疾病和癌症死亡的风险。研究者发现,几种常用维生素和矿物质补充剂,包括多种维生素(multivitamin)、维生素B6 ( vitamins B6)、叶酸 (folic acid)、矿物质铁 (iron)、镁(magnesium)、锌 (zinc) 和铜 (copper) 都和死亡率风险的增加有关。其中服用铁补充剂与总死亡率增加的关系最为密切,而且随着铁服用剂量的增加,危险也在增加。
另外发表在《美国医学协会杂志》(JAMA) 的另一项有关维生素E和前列腺癌的研究发现:健康男人服用维生素E明显的增加他们前列腺癌的风险,即使男人停止服用,这个风险也不能马上消失。
总的来讲,没有严重营养缺乏、能够正常饮食的健康人,长期服用维生素补充剂没有必要,不仅浪费金钱,还可能对身体有害。
原文:
1。 Dietary Supplements and Mortality Rate in Older Women -- The Iowa Women's Health Study
2。Vitamin E and the Risk of Prostate Cancer -- The Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT)
维c药片可以长期服用吗?会否有副作用吗?服用各类维生素药片需要注意些什么?
维生素药片有效吗?
请问怎样搭配服用复合维生素B,维生素C,维生素E药片?拜托!急需知道!
每天吃维生素药片 有益健康吗?
长期吃维生素药片有副作用吗?
多吃维生素药片有害吗?
维生素药片能代替水果吗?
服用原花青素还需要补充维生素吗?
人一天需要服用多少维生素C,过量服用对人体到底有害吗?
每天吃维生素和矿物质药片可以保证营养吗?
补充维生素类的药片可以一起吃吗?
维生素C药片发黄了还能吃吗?有害吗?
服用复合维生素片,一般需要服用多长时间?
服用复合维生素片,一般需要服用多长时间?
如何补充维生素?一般人需要每日服用维生素类药吗?
维生素可以自己服用吗?
如何服用药片比较好?
什么是天然维生素VC 和一般用的维生素VC药片一样吗
维生素C药片可以直接弄在脸上吗?维生素E胶丸呢?
50岁以上的人就需要每天服用维生素吗?有没有副作用呢?
是不是人人都需要服用维生素和钙片?
请问钙、多元维生素、维生素E能同时服用吗?
维生素C与维生素E可以同时服用吗
维生素E一定和维生素C同时服用吗?