soho复兴:盐包按摩疗感冒(保健园)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 23:08:35
曹乾石
《 人民日报海外版 》( 2011年12月16日 第 14 版)
寒冬是易发感冒的季节,感冒后人们通常想到的是吃药,同时又担心药吃多了会有副作用。其实,有些传统办法效果特好,可以一试,用盐包按摩也能够治疗感冒。
此法最好在感冒前期(如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状)时使用。使用时,可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起,放入锅中炒热至80摄氏度左右,并迅速放进一个白布袋内,扎紧袋口,趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。
食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用,合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体,可起到使身体发汗、驱逐体内毒素、激发人体抵抗能力的作用。腰背部是抵抗病毒的第一道防御屏障,所以应着重按摩背部。
按摩时,可将盐包从上而下,或从中间至两侧按摩背部,再用同样的方式按摩腹部。接着,再从上而下地按摩双下肢前侧、后侧、外侧至足部;从上而下按摩于双下肢内侧;再从胸至手、手至肩按摩双上肢的前后侧及内外侧,以患者没有持盐包的手掌微微出汗为佳。
盐包可以反复使用,每次使用前都要炒热,每天按摩1次至2次,每次15分钟至30分钟,每个疗程3天至7天。但如果感冒未见好转或加重了,还是要及时就医。
《 人民日报海外版 》( 2011年12月16日 第 14 版)
寒冬是易发感冒的季节,感冒后人们通常想到的是吃药,同时又担心药吃多了会有副作用。其实,有些传统办法效果特好,可以一试,用盐包按摩也能够治疗感冒。
此法最好在感冒前期(如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状)时使用。使用时,可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起,放入锅中炒热至80摄氏度左右,并迅速放进一个白布袋内,扎紧袋口,趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。
食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用,合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体,可起到使身体发汗、驱逐体内毒素、激发人体抵抗能力的作用。腰背部是抵抗病毒的第一道防御屏障,所以应着重按摩背部。
按摩时,可将盐包从上而下,或从中间至两侧按摩背部,再用同样的方式按摩腹部。接着,再从上而下地按摩双下肢前侧、后侧、外侧至足部;从上而下按摩于双下肢内侧;再从胸至手、手至肩按摩双上肢的前后侧及内外侧,以患者没有持盐包的手掌微微出汗为佳。
盐包可以反复使用,每次使用前都要炒热,每天按摩1次至2次,每次15分钟至30分钟,每个疗程3天至7天。但如果感冒未见好转或加重了,还是要及时就医。
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