情燃今生126~130:茶叶有24保健功效?每天喝养心--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-...
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茶叶有24保健功效 每天喝养心
健康时报记者李梅浠
2009年12月11日13:35 来源:人民网-《健康时报》
“早晨开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。如今,人们摄入油和盐往往超标,而茶却不被许多人接纳。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺建议,老年人应该多喝茶,因为喝茶能养心怡情。
喝茶本身就是一个放松身心的好方法,喝茶讲究慢品,所以每天留点时间,沏上一杯茶,闻着茶香,细细品茶,也就让紧张的神经放松下来,烦心事抛到一边,自然能达到养心的目的。
《中国茶经》有介绍,茶叶有24项医疗保健功效,最熟悉的功效是提神醒脑,茶多酚和心脑血管关系密切,是强心、降压和改善血管功能的有效成分;茶叶中还含有维生素E和各种氨基酸,使得茶叶具有防衰老的作用。
健康时报记者李梅浠
2009年12月11日13:35 来源:人民网-《健康时报》
“早晨开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。如今,人们摄入油和盐往往超标,而茶却不被许多人接纳。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺建议,老年人应该多喝茶,因为喝茶能养心怡情。
喝茶本身就是一个放松身心的好方法,喝茶讲究慢品,所以每天留点时间,沏上一杯茶,闻着茶香,细细品茶,也就让紧张的神经放松下来,烦心事抛到一边,自然能达到养心的目的。
《中国茶经》有介绍,茶叶有24项医疗保健功效,最熟悉的功效是提神醒脑,茶多酚和心脑血管关系密切,是强心、降压和改善血管功能的有效成分;茶叶中还含有维生素E和各种氨基酸,使得茶叶具有防衰老的作用。
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[人民网]
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