陈伟霆具体身高:长寿方
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 16:56:41
心态
一曰:无事以当贵
二曰:早寝以当富
三曰:安步以当车
四曰:晚食以当肉
养生 童心、龟欲、猴行、蚁食像孩子无忧无虑;像乌龟清心寡欲;像猴子跳跳蹦蹦;像蚂蚁细嚼慢食生命在于运动,健康在于平衡 保持
忌宜
饮食
菜食一黑三红:黑木耳、红萝卜、西红柿、山楂主食一白三黄:燕麦、玉米、小米、黄豆饮品一绿三白:绿茶、豆汁、牛奶、白开水肉食一陆三水:禽肉、鱼类、贝类、虾类