东亚钳蝎可以群养吗:十二时辰气血经络流注运行图
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/09/28 09:29:36
文/网络 编辑制作/荷花小女子
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近年来,我特别关注了养生保健和中医相关知识,很是受益,现将学习收集到的知识整理成下面的文字,分享给朋友们。希望朋友们都能增强健康养生的意识,并且拥有一个可以享受生活乐趣的资本。
中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;我们从人的病情变化上观察看,多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为:
现有其歌诀如下:
子胆丑肝各定位,寅时气血注于肺,
卯时大肠辰时胃,已脾午心未小肠,
膀胱申注酝肾注,戊时包络亥三焦。
了解人体经络-日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也!
在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。
中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。
献上人体经络时表和十二时辰的养生要领,希望大家都能打开健康之门:
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第一经手太阳肺经 寅时(凌晨3时—5时)当令
第二经手太阳大肠经 卯时(早晨5—7时)当令
第三经足阳明胃经 辰时(上午7—9时)当令
第四经足太阳脾经 巳时(上午9—11时)当令
第五经手少阴心经 午时(上午11时—午后1时)
第六经手少阳小肠经未时(午后1—3时)当令
第七经足太阳膀胱经申时(午后3—5时)当令
第八经足少阴肾经酉时(午后5—7时)当令
第九经手厥阴心包经戌时(晚7—9时)当令
第十经手少阳三焦经 亥时(晚9—11时)当令
第十一经足少阳胆经 子时(子夜11—凌晨1时)
第十二经足厥阴肝经 丑时(凌晨1时—3时)当令
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近年来,我特别关注了养生保健和中医相关知识,很是受益,现将学习收集到的知识整理成下面的文字,分享给朋友们。希望朋友们都能增强健康养生的意识,并且拥有一个可以享受生活乐趣的资本。
中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;我们从人的病情变化上观察看,多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为:
现有其歌诀如下:
子胆丑肝各定位,寅时气血注于肺,
卯时大肠辰时胃,已脾午心未小肠,
膀胱申注酝肾注,戊时包络亥三焦。
了解人体经络-日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也!
在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。
中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。
献上人体经络时表和十二时辰的养生要领,希望大家都能打开健康之门:
第一经手太阳肺经 寅时(凌晨3时—5时)当令
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第四经足太阳脾经 巳时(上午9—11时)当令
第五经手少阴心经 午时(上午11时—午后1时)
第六经手少阳小肠经未时(午后1—3时)当令
第七经足太阳膀胱经申时(午后3—5时)当令
第八经足少阴肾经酉时(午后5—7时)当令
第九经手厥阴心包经戌时(晚7—9时)当令
第十经手少阳三焦经 亥时(晚9—11时)当令
第十一经足少阳胆经 子时(子夜11—凌晨1时)
第十二经足厥阴肝经 丑时(凌晨1时—3时)当令
谁能提供一个12时辰的气血流注说明
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21:00为十二时辰哪一时辰
十二时辰怎么划分?是哪十二时辰?
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如何才能 1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血??
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