西班牙la prarie便宜吗:如何制作滋阴益脾的山药红茶蜜奶
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 11:01:31
进入冬季,又是一年中很好的进补的季节到了。从中医的理论讲,人的身体要阴阳谐调才不致生病,但一直以来,阳气好补,阴气却是最难补的。那么日常生活中有没有哪种食材是可以滋阴的呢?今天为大家介绍的这?款山药红茶蜜奶的主要原料-山药,就是一款可有效滋阴的食材。山药对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、消渴尿频、肥胖等病症都有疗效。而且山药还是糖尿病人的理想食材。下面就快来看看这款山药红茶蜜奶是如何制作的吧。
山药红茶蜜奶的制作方法
2.红茶用九十五度的热水进行冲泡,取茶汤250毫升备用。
3.将蒸好的山药,去皮,切成小块。
4.将切的山药、茶汤、牛奶一同放入搅拌机中进行搅拌,搅拌时间二分钟即可。
5.喝时调入蜂蜜。
2.红茶:有延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。
3.牛奶:有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效。
4.蜂蜜:有补气益中,滋阴润肺的功效。
2、山药很容易氧化,所以蒸时请带皮一起蒸。
山药红茶蜜奶的制作方法
山药红茶蜜奶的原料
山药一根(约35厘米长)、红茶5克、牛奶250毫升、蜂蜜一大匙。山药红茶蜜奶的做法
1.将山药洗净后,带皮一起放入锅中蒸,蒸熟即可取出备用。2.红茶用九十五度的热水进行冲泡,取茶汤250毫升备用。
3.将蒸好的山药,去皮,切成小块。
4.将切的山药、茶汤、牛奶一同放入搅拌机中进行搅拌,搅拌时间二分钟即可。
5.喝时调入蜂蜜。
山药红茶蜜奶的功效
1.山药:有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。2.红茶:有延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。
3.牛奶:有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效。
4.蜂蜜:有补气益中,滋阴润肺的功效。
山药红茶蜜奶的制作小贴士
1、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。2、山药很容易氧化,所以蒸时请带皮一起蒸。