terraria太阳花:足后跟痛的防护
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 13:10:17
足后跟痛比较常见,足后跟运行的是膀胱经和肾经,生孩子的产妇、老人,由于肾虚明显,患脚后跟痛的人比例就高。
还有现在的城市住家讲究室内清洁,进家门就换拖鞋,一年四季,不分天凉天热,脚后跟都露在外面。
到了冬天,北方的家庭还好,有集体供暖,室内温度比较高,而在南方,比如南京、上海这些地方,如果不开空调和取暖器,家里温度也就十度左右,虽说冬天穿的是棉拖鞋,可大多数的拖鞋还是露着脚后跟,脚后跟挨冻,久而久之,膀胱经、肾经因常常受寒凉的侵袭,整条经络都会运行不畅,结果不光是脚后跟痛,腰酸、背痛、颈子痛、腿痛、妇科病、前列腺炎的发病率也会增多。
因此,只要是出现了脚后跟酸痛的人,一定要注意暖肾、补肾了,要去掉一切寒凉的食物,多吃利于消化、吸收的补血、补肾的食物,同时注意全身及脚部的保暖,每晚坚持用温水泡脚,慢慢地气血补足了、肾气足了,膀胱经和胃经的经气自然充足,足跟痛自然会缓解,最后还会慢慢地消失。
摘自《马悦凌细说问诊单》
还有现在的城市住家讲究室内清洁,进家门就换拖鞋,一年四季,不分天凉天热,脚后跟都露在外面。
到了冬天,北方的家庭还好,有集体供暖,室内温度比较高,而在南方,比如南京、上海这些地方,如果不开空调和取暖器,家里温度也就十度左右,虽说冬天穿的是棉拖鞋,可大多数的拖鞋还是露着脚后跟,脚后跟挨冻,久而久之,膀胱经、肾经因常常受寒凉的侵袭,整条经络都会运行不畅,结果不光是脚后跟痛,腰酸、背痛、颈子痛、腿痛、妇科病、前列腺炎的发病率也会增多。
因此,只要是出现了脚后跟酸痛的人,一定要注意暖肾、补肾了,要去掉一切寒凉的食物,多吃利于消化、吸收的补血、补肾的食物,同时注意全身及脚部的保暖,每晚坚持用温水泡脚,慢慢地气血补足了、肾气足了,膀胱经和胃经的经气自然充足,足跟痛自然会缓解,最后还会慢慢地消失。
摘自《马悦凌细说问诊单》
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