美丽之物五线谱:补什么营养对男人养生最好
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 17:07:16
补什么营养对男人养生最好
2009年11月27日 作者: 来源:互联网 【字体:减小 增大】【推荐给好友】 入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养生”。那么男人这时候需要注意些什么呢?补哪些营养对男人养生最好? 身体无需要,再好的蛋白质还是多余的。 维生素B6和叶酸 维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的,其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一,所以这样有助于心脏病的研究。 锌 锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准,锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。 维生素E 应该增加维生素E的摄入:维生素E能预防胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物; 铁 不需补铁:其中男士们真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为,补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。 大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁,将会使这个提示内出血的信息显得模糊,进而会延迟诊治时机。
其次,与女性相比,男性不能承受铁的超负荷补充。多数男性体内的铁一旦处于满罐状态,对铁的吸收就会停止。甚至铁满为患,造成严重的健康问题。
转自:中华素食网
原文地址:http://www.chinavegan.com/2009/welcome_to_china_vegan@20091126130604.htm
2009年11月27日 作者: 来源:互联网 【字体:减小 增大】【推荐给好友】 入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养生”。那么男人这时候需要注意些什么呢?补哪些营养对男人养生最好? 身体无需要,再好的蛋白质还是多余的。 维生素B6和叶酸 维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的,其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一,所以这样有助于心脏病的研究。 锌 锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准,锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。 维生素E 应该增加维生素E的摄入:维生素E能预防胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物; 铁 不需补铁:其中男士们真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为,补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。 大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁,将会使这个提示内出血的信息显得模糊,进而会延迟诊治时机。
其次,与女性相比,男性不能承受铁的超负荷补充。多数男性体内的铁一旦处于满罐状态,对铁的吸收就会停止。甚至铁满为患,造成严重的健康问题。
转自:中华素食网
原文地址:http://www.chinavegan.com/2009/welcome_to_china_vegan@20091126130604.htm
什么食物对男人最补
药流后需要补什么营养?
番茄对男人的营养
什么食物对补铁最好吸收最好???
男人应该补什么??怎样补?
谁知道男人平时吃些什么,对男人补阳比较好,
体育锻炼需要补冲什么营养
皮肤起皮需要补什么营养?
贫血用吃什么可以补营养
身上长血斑是缺什么营养?该怎么补?
狗吃草该补什么营养?
高三学生补什么营养好??
什么水果营养最好
什么补钙最好?
对男人至关重要的七种营养
补钙什么季节补效果最好
早饭最好吃什么对身体最好,既不会变胖,又能营养丰富?
现在什么奶营养最好
吃什么水果营养最好?
胃不好补什么最好?
什么时间补钙最好
青少年补什么钙最好?
男人体质弱怎么来补?贫血补什么?
男人20岁吃点什么最好??(对那方面哦...:-))