带安字的名字:3个坏习惯最易致病
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/10/02 20:32:10
研究发现，65%的感冒和50%以上的食源性疾病发生于家中。一些被忽视的“坏”习惯是导致得病几率增加的重要原因。美国“网络医学博士”最新载文，刊出专家总结出的容易致病的3个常见习惯。
一、枕头被褥不洁。一个成年人每小时平均脱落约150万个皮肤细胞，每天排汗约0.95升。死皮细胞及汗水聚集在枕头、褥子上，容易滋生尘螨。专家建议：用不可渗透的床罩把被褥、席梦思床垫和枕头盖起来。另外，每周都要用摄氏54摄氏度的热水清洗床单及枕套。
二、开窗不当。洁净的空气可以使人的寿命延长5个月。天气晴朗，开窗有益。但是室外污染严重、空气质量差、过敏原多时，开窗则不利健康。美国肺脏协会指出，室内污染可能比室外更严重。专家建议：空气质量差时关闭窗户，打开空调给室内换气。
三、长时间久坐看电视。长时间坐在沙发上看电视会增加吃零食的机会，必然导致肥胖，进而增加心脏病、癌症、关节炎等疾病危险。专家建议：关闭电视，收起零食，出门散步。