择天记小说陈长生莫雨:生气、抑郁患心脏病风险大
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/06 17:00:28
生气、抑郁患心脏病风险大 刊登在最新一期《美国心脏病学院杂志》上的两项研究显示,爱生气、常怀有敌意、严重抑郁的人,患心脏病的风险增加。
其中一项研究对6.3万名女护士进行了为期12年的随访,结果发现,患重度抑郁的女性发生心源性猝死的风险,是未患该病女性的两倍。另一项研究汇总了1983年-2006年,来自美国、欧洲、亚洲和澳大利亚的44项研究,结果显示,在既往没有心脏病的成年人中,爱发火、常对人怀有敌意的人,患心脏病的风险比其他人高19%。而爱发火或常对人怀有敌意的心脏病患者,比其他心脏病患者发生较差预后的可能性增加了24%。
"显然,抑郁、愤怒、焦虑、压力与心脏病密切相关。"美国俄亥俄州立大学心血管医学部菲利普·宾克利教授认为。他确信,上述问题同高血压、吸烟、高胆固醇一样,都是心脏病的危险因素。美国杜克大学行为医学研究中心主管雷德福·威廉姆斯博士认为:"我们都应该意识到这个问题,经常对别人怀有敌意、爱发火以及精神抑郁,都对健康不利。"然而,宾克利强调说:"最糟糕的是,人们常常忽视它们的危害。"
上述研究还显示,抗抑郁药的使用和心源性猝死之间也可能存在联系。威廉姆斯指出,一些抗抑郁药,如三环类抗抑郁药,的确会引起心律失常。是抑郁本身,还是抗抑郁药引起的心脏危险,目前尚无定论。
威廉姆斯提醒大家,在生活和工作中,当遇到令你愤怒、悲伤或焦虑的事情时,要先问自己四个问题:这重要吗,我的反应恰当吗,这种情况能改变吗,它值得我这么做吗?
如果答案是否定的,意味着你应该调整一下自己的状态、改变自己的反应。威廉姆斯建议,可以采用自我谈话、调节呼吸,或者其他任何方法来改变过度反应,让自己冷静下来。如果这四个问题的回答均为"是",就应该以恰当而坚定的方法,说出你所质疑的行为、解释你的感受,要求对方做出改变,而不是发火,别把不良情绪一直带下去。
生气 心脏病
青少年易生气会不会患心脏病?
青少年易生气会不会患心脏病?
青少年要生气多少次会患心脏病?
如果父母因生气患了心脏病会不会遗传?
青少年易生气要等到什么时候会患心脏病?
人吃什么东西时生气会患心脏病?
如果青少年在生气和伤心之后会不会患心脏病?
青少年在生气和伤心之后会不会患心脏病?
青少年生气和伤心之后睡觉会不会患心脏病?
青少年很容易就会生气会不会患心脏病?
如果青少年很容易就会生气那要生气多少次会患心脏病?
青少年易生气会患心脏病那要等到什么时候会患上心脏病?
青少年易生气会患心脏病的话那要等到什么时候才能患上心脏病?
如果父母因生气患了心脏病那么生下来的孩子会不会遗传?
如果生气而做了大量的运动会不会患心脏病?
青少年生气然后又因某种事物笑起来会不会患心脏病?
青少年在生气时做大量的运动会不会患心脏病?
青少年只有两三次先是生气然后又因某些事物笑起来会不会患心脏病?
如果青少年每天都在生气和伤心后睡觉会不会患心脏病?
青少年是因某种事物而经常生气会不会患心脏病?
在生气和伤心后睡觉 心脏病
...抑郁...
抑郁~~~~