偶看新闻排山倒海电玩:紫薯山药糕
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/11 17:32:06
紫薯山药糕
紫薯山药糕材料:紫薯1斤，山药1根，红糖2大勺，蜂蜜2大勺，牛奶50ml,鱼胶粉1大勺
1，紫薯，山药去皮放少量水煮烂。紫薯比较容易烂，先放山药。
2，捞出煮烂的紫薯和山药分别在两个容器里捣成泥。紫薯里拌入红糖，山药拌入蜂蜜和牛奶。
3，原来煮紫薯山药的水（只留了50ml）左右，化开鱼胶粉，分两半倒入紫薯泥和山药泥中，这是山药泥会变成淡紫色。
4，紫薯泥先入模刮平，再倒入山药泥，进冷藏。
如果家里没有鱼胶粉的，换成100g淀粉，两种泥里各放50g，然后上笼蒸一样可以。
热量：
紫薯500g 495大卡（没找到紫薯的热量，用红薯来算吧）
山药500g 280大卡
红糖 40g 155.6大卡
蜂蜜 20g 64.2大卡
牛奶 50ml 27大卡
总热量：1027.8大卡/1110g
100g的话大概92.6大卡，热量比普通的蛋糕要低很多哦。
枣泥山药糕
山药糕
豆沙山药糕
枣泥山药糕
枣泥山药糕
紫薯山药膏
紫薯核桃莲子奶
补血安胎山药乌鸡汤
视频: 龙眼山药小枣 山药枸杞汤 肥牛山药汤 拔丝山药 山药寿桃 山药两吃健康来 山药木耳炒地瓜 山药莲子煲乌鸡 山药薏米姜汁粥 山药木耳炒地瓜 虾籽大葱烧山药 鲁菜蜜汁山药 木耳炒山药 木耳炒山药 薏米山药粥 木耳炒山药 山药枸杞汤 蜜枣扒山药 山药溜牛肉 糟辣山药果分类:
糕点(23) 紫薯山药糕(16) 甜品(13) 甜点(10) 点心(8) 山药(7) 果冻(2) 蛋糕(2) 糕点类(2) 紫薯(2) 松糕(1) 中式点心(1) 饼(1) 中式甜點(1) 薯(1) 诱人甜点(1) dessert(1) 甜点[清凉等等](1) 甜品类(1) 加分: 1分 2分 3分 4分 5分