永恒时刻 百度云:健康果汁
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/07 10:42:34
健康果汁 阅读 27 回复 0
一 红果汁 健康知识
不知不觉吃太多了的人--红果汁
不能控制自己嘴巴的人,请早上1杯,饭前或者想吃点心时试着喝1杯.
效果: 西红柿、西瓜富含钾能促进排水,抑制过剩的食欲.并且,作为红的色素成分的rikopin还能帮助
您返老还童.
材料(水150ml约2杯) 西红柿中个3个,西瓜中个1/6个,红辣椒1个,
做法: 将西瓜去皮和西红柿,红辣椒放入搅拌机打汁
二 黄果汁 健康知识
畏冷和浮肿的人--黄果汁
每天晚上喝一杯,温暖你的身体,就让脂肪在睡梦中不知不觉燃烧掉吧!
包含了加速糖分代谢的富含维生素b1的南瓜以及暖和身体的胡萝卜和姜.
材料(水约2杯.400ml左右):
黄色辣椒中个1个,胡萝卜中个1根,南瓜中个1/6个,姜10g,
做法: 1 南瓜煮熟:2 姜削皮:3 把所有材料放入搅拌机,加水打60秒
三 绿果汁 健康饮食
多年便秘烦恼的人--绿果汁
早上1杯,睡觉前也喝1杯,催促第二天早晨顺畅的便通吧.
效果: 食物纤维丰富,芹菜挥发独特香味成分,有强有力的抗氧化作用.
材料(水 约2杯。400ml左右)
青椒中个2个,芹菜1棵,
做法: 1 所有材料加入搅拌机内; 2 加上适宜的水60打秒.